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解答：

1、对于脾胃虚弱的人来说，蒸红枣更容易消化；对于气血两虚、肝肾不足的人，可以将红枣、枸杞、鸡蛋一起蒸熟食用；普通人也可以把红枣和山药一起炖着吃。

2、红枣是补气的佳品。在食疗和药膳中，常加入大枣滋补身体，补养气血。日常生活中多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强机体免疫力。

3、蒸枣可以治疗肠胃功能差，蠕动弱，消化吸收功能差。适合常吃蒸枣。在精神紧张、心烦意乱的情况下，也可以吃蒸枣。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。